Estudios recientes relacionan el uso temprano de smartphones con mayor riesgo de depresión, obesidad y problemas de sueño en niños. Para las familias en Santa Ana, retrasar el uso y establecer límites puede proteger el bienestar infantil. Uso de Smartphones…
New research shows a link between early smartphone use and higher risks of depression, obesity, and poor sleep in children. For families in Santa Ana, delaying smartphone access and setting healthy boundaries can support long-term well-being. Smartphone Use and Child…
Disfrutar la comida navideña no significa descuidar tu salud. Agregar alimentos nutritivos puede ayudarte a sentirte mejor y mantener el equilibrio. Comer Bien en Navidad sin Dejar de Disfrutar Las fiestas traen comidas deliciosas, pero también excesos. Afortunadamente, incluir ciertos…
You don’t have to skip holiday meals to stay healthy. Adding simple, nutrient-rich foods to your Christmas table can help fight disease, boost energy, and support long-term health. Eating Well During the Holidays (Without Missing the Fun) The Christmas season…
Aunque en Santa Ana no nieva, la lluvia, el pavimento resbaloso y los viajes a la montaña hacen que manejar en invierno sea más riesgoso. Prepararse y manejar con precaución reduce accidentes. El Manejo en Invierno en el Sur de…
Winter driving in Southern California still brings risks like rain, slick roads, and mountain snow. Slowing down, preparing your vehicle, and driving defensively can help prevent accidents. Winter Driving in Southern California Is Still Risky Winter in Santa Ana doesn’t…
Las fiestas pueden ser alegres, pero también estresantes. Con pequeños hábitos, planificación y apoyo comunitario, los residentes de Santa Ana pueden cuidar su bienestar emocional durante esta temporada. Las Fiestas No Siempre Son Fáciles—Y Eso Está Bien Diciembre suele estar…
The holiday season can be joyful—but also stressful. Santa Ana residents can reduce holiday stress by planning ahead, protecting healthy routines, and making time for self-care and community support. The Holidays Aren’t Always Stress-Free—and That’s Okay December often brings images…
Here in Santa Ana, our local businesses are the heart of our community. From the busy offices downtown to the bustling shops along Main Street, we know the value of hard work. But a thriving business depends on a healthy…
Después de Halloween en Santa Ana y el Condado de Orange, es normal sentir el bajón de azúcar, el cansancio y muchas emociones al acercarse Día de los Muertos. Este es un buen momento para: No se trata de “castigarte”,…