Diversos estudios muestran que los adultos mayores de 60 años suelen ser más felices que las personas jóvenes. La experiencia, la resiliencia emocional, las relaciones y la perspectiva de vida influyen positivamente en su bienestar.
Un Hallazgo Sorprendente Sobre la Felicidad y la Edad
Existe la creencia de que la felicidad disminuye con la edad. Sin embargo, investigaciones recientes muestran lo contrario.
Una encuesta internacional realizada por HSBC reveló que las personas son más felices entre los 60 y 80 años. A pesar de los cambios físicos o de salud, muchos adultos mayores reportan mayor satisfacción con su vida que los adultos jóvenes o adolescentes.
Para las familias multigeneracionales de Santa Ana, California, este hallazgo resulta muy relevante.
La “Paradoja del Envejecimiento”: Más Años, Más Bienestar
Los gerontólogos llaman a este fenómeno la paradoja del envejecimiento.
Con el paso del tiempo, las personas suelen:
- Desarrollar mayor resiliencia emocional
- Manejar mejor el estrés y las pérdidas
- Aceptar los altibajos de la vida con mayor calma
La experiencia enseña a priorizar lo importante y a dejar de lado preocupaciones innecesarias.
¿Qué Hace Más Felices a las Personas Mayores?
1. Mejor Uso del Tiempo
Al ser más conscientes de que el tiempo es limitado, los adultos mayores tienden a:
- Evitar situaciones que generan estrés
- Pasar tiempo con personas significativas
- Enfocarse en actividades que disfrutan
Este cambio de enfoque tiene un impacto directo en la felicidad.
2. Relaciones Más Profundas
Con la edad, se valora más la calidad de las relaciones que la cantidad. La conexión social es clave para el bienestar emocional, especialmente en comunidades como Santa Ana.
3. Menor Enfoque en el Dinero
Aunque la estabilidad financiera es importante, los estudios muestran que, una vez cubiertas las necesidades básicas, el dinero pierde protagonismo en la felicidad diaria.
4. Mayor Enfoque en lo Positivo
Investigaciones del Stanford Center on Longevity indican que los adultos mayores recuerdan con mayor facilidad experiencias positivas y regulan mejor sus emociones que los jóvenes.
Consejos para una Vida Más Feliz y Plena
Estos hábitos pueden mejorar el bienestar a cualquier edad:
Enfóquese en Sus Capacidades
Un estudio publicado en The Gerontologist señala que aceptar el envejecimiento y adaptarse a los cambios mejora la salud emocional.
Manténgase Socialmente Activo
La interacción regular con amigos, familiares y la comunidad fortalece la salud mental.
Participe Activamente en la Vida
Actividades físicas, sociales y mentales —como clubes, deportes, voluntariado o pasatiempos— ayudan a mantener un propósito.
Devolver a la Comunidad
El voluntariado y la ayuda a otros generan satisfacción personal y bienestar emocional.
Aprenda Algo Nuevo
El aprendizaje continuo estimula el cerebro, mejora la salud mental y contribuye a una mayor satisfacción con la vida.
La Importancia de la Tranquilidad y la Planeación
La felicidad en etapas posteriores de la vida no es solo emocional, también es práctica. Tener claridad sobre finanzas, salud y protección para la familia reduce preocupaciones y permite disfrutar más el presente.
Cómo Puede Ayudar Neighborhood Insurance Agency
Establecida en 1989, Neighborhood Insurance Agency es una agencia local de confianza en Santa Ana, California. Ayudamos a personas y familias a entender sus opciones de seguros para apoyar estabilidad y tranquilidad a largo plazo.
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Santa Ana, CA 92705
Reference
HSBC. (2019). The future of retirement: Shifting Sands. Retrieved from https://www.hsbc.com/-/files/hsbc/media/media-release/2017/170426-the-future-of-retirement-shifting-sands.pdf
Stanford Center on Longevity. (2026). Cumulative Social Advantage. Retrieved from https://longevity.stanford.edu/cumulative-social-advantage/
